Um auszuschließen, Probleme mit der Potenz und der sexuellen Sphäre, es lohnt sich zu wissen alle Vitamine für Männer und welche Produkte sind Ihre Quellen. Dank dieser Informationen ist der Mann in der Lage, unterstützen das Immunsystem, sättigen den Körper notwendigen Ressourcen, die eine reibungslose Betrieb des Urogenitalsystems.
Vitamine, Mineralien, Mikro - und Makroelemente – dies sind genau die Ressourcen, die die volle Arbeit jedes Organ, System. Potenz und Erektion ist direkt abhängig von der Gruppe von Vitaminen und Mineralstoffen, viele von Ihnen können aus verschiedenen Lebensmitteln oder Vitamin-komplexe. Experten rangiert die besten Vitamin-Präparate für die Potenz.
Der Gebrauch von Vitaminen für den Körper
Für die Verbesserung der Potenz und zur Verbesserung der Immunität erforderlich sind, viele Gruppen von Vitaminen und Mineralstoffen, da in diesem Bereich werden viele Systeme und Prozesse. Bei Mangel an irgendeiner Substanz abgebremst Werk eines Organs, das zieht eine zusätzliche Belastung auf ein anderes Organ, was passieren Fehler und Störungen.
Am wichtigsten für den ganzen Körper gelten die folgenden Vitamine:
- Retinol – Vitamin A;
- Thiamin – Vitamin B1;
- Riboflavin – Vitamin B2;
- Pyridoxin – Vitamin B6;
- Cyanocobalamin – Vitamin B12;
- Ascorbinsäure – Vitamin C;
- Tocopherol – Vitamin E;
- Calciferol – Vitamin D;
- Fillohinon — Vitamin K;
- Bioflavonoide – Vitamin P.
Alle aufgelisteten chemischen Elementen ist eine biologisch aktive Stoffe, die FR die normale lebensttigkeit des Organismus des Menschen. Sie alle unterstützen den Stoffwechsel, schützen den Körper vor Krankheitserregern, macht den Menschen körperlich und geistig praktikabel.
Die Norm des Konsums
Jedes Vitamin beinhaltet die einzelnen Funktionen im menschlichen Körper, was bedeutet, dass angewendet werden soll in einer bestimmten Menge. Andernfalls kann beobachtet werden, wie die Knappheit und der überfülle von Vitaminen, und dies bringt eine Störung Körper.
Experten schätzten die genauen zahlen Tagesdosis für jedes Vitamin, nämlich:
- A — 5000 IU;
- B1 – 2 mg;
- B2 – 3 mg;
- B3 – 20 mg;
- B5 – 10 mg;
- B6 – 2 mg;
- B9 – 200 µg;
- B12 – 2 µg;
- PP – 10 mg;
- Mit – 60-80 mg;
- D — 100 IE;
- E – 30 IE;
- P – 20-50 mg;
- K – 100 µg;
- H — 200 µg.
Alle angegebenen Komponenten sind in bestimmten Lebensmitteln, außerdem die moderne Medizin bietet synthetische Analoga von Vitamin-Pillen und Kapseln. Bedingt die Vitamine unterteilt in wasserlösliche, fettlösliche Vitamine und Vitamin-ähnliche Komponenten. Und die angegebenen Verbrauchswerte garantieren eine störungsfreie Funktion des gesamten Organismus.
Die notwendigen Vitamine für Männer
Der männliche Körper ist etwas anders als die weibliche Anatomie der Struktur, dem funktionieren und den Bedürfnissen, einschließlich der Vitamine. Experten längst haben Studien durchgeführt, nachdem eine Gruppe von Vitaminen, die braucht dringend einen männlichen Körper. In der Folge wurde ermittelt, welche Vitamine für Männer besser, und welche ragende nicht.
| Der name des vitamins | Nützliche Eigenschaften |
| Vitamin A (Retinol) | Der stärkste immunstimulierende, erhöht die Abwehrkräfte des Körpers. Vitamin führt auch in der Norm reproduktive Gesundheit, verbessert die Qualität der Samenflüssigkeit und Keimzellen für die Zeugung von Nachkommen. |
| B-Vitamine (Thiamin, Riboflavin, Pyridoxin, Cyanocobalamin) | Alle Vitamine dieser Gruppe helfen der Leber, mit Stress umzugehen und normalisieren den Hormonhaushalt des Mannes. B6 und B12 tragen die Verantwortung für die sexuelle Aktivität der Männer, B6 und normalisiert die Arbeit des zentralen Nervensystems. B9 garantiert Haltbarkeit Potenz, steigert die Effizienz der Männer. |
| Vitamin E (Tocopherol) | Zu wissen, dass ein Vitamin E ist, was nützlich ist dieses Feature, der Mann wird nie wissen, was ist erektile Dysfunktion. Das Vitamin sorgt für die normale Durchblutung und den Blutfluss in den Penis, beschleunigt die Erneuerung und Regeneration der Zellen, führt zur normalen Funktion der endokrinen Drüsen. Aber das wichtigste ist, dass Vitamin ist, das bei der Reifung der Spermien. |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | Das Vitamin macht die Blutgefäße elastisch und stark, bringt die Norm in die Blutbahn, wodurch eine starke Erektion. Vitamin auf Natürliche Weise den Testosteronspiegel, wodurch die sexuelle disfunction. Askorbinka erhöht das Niveau von Dopamin, dessen fehlen führt zu einer Abnahme der Immunität, Leistungsfähigkeit und häufigen Erkältungen. |
| Vitamin D (calciferol) | Hilfreiches Vitamin für die männliche sexuelle System und Potenz. Das optimale Niveau calciferol unterstützt Libido und normale Niveau der sexuellen Hormone. |
Wie man richtig nehmen?
Wenn wir reden über Vitamine, die in Lebensmitteln enthalten sind, ist es wichtig, Ihre ganzjährig in optimalen Mengen. Zum Beispiel, Vitamin A erhalten Sie aus Milchprodukten, Gemüse, Brokkoli, gelbe Gemüse und Obst. Vitamin C ist in Zitrusfrüchten, E ist in pflanzlichen ölen und fettem Fisch, die B-Vitamine in Gemüse und tierischen Produkten, und die Quelle von Vitamin D sind direkte Sonneneinstrahlung.
In Zeiten der vor-und Nachsaison nehmen Vitamine für Männer nach folgendem Prinzip:
- Alter 20-40 Jahre – Männer sollten wählen-komplexe mit B-Vitaminen, E-und A-Liponsäure, Vitamin N (Verbesserung der Qualität der Spermien, die Stärkung der Skelett-Muskulatur und Potenz, Verringerung der negativen Auswirkungen von schädlichen Gewohnheiten);
- Alter 40-50 Jahre – Vitamine für Männer nach 40 muss enthalten Ascorbinsäure, Vitamine E und A für den Schutz von Herz-Kreislauf-Systems, Förderung der Immunität, sowie Hindernisse altersbedingte Veränderungen und Alterung;
- das Alter von 55 Jahren und älter – Vitamin D ist äußerst wichtig für Männer, beugt Herzinfarkten, Schlaganfällen, stärkt den Knochen.
Für Hochleistungs-Vitamin-Therapie entscheidend ist das richtige Dosierung einzuhalten. Viele komplexe vermuten Kapseln und Tabletten mit der genauen Berechnung der Dosen aller Stoffe und deren Verhältnis. Bleibt nur strikt an die Anweisungen auf das Medikament und ernähren sich von vielfältigen Produkten. Die Wirkung jedes einzelnen vitamins kann umfassende Aufnahme aller oben genannten Vitamine für den männlichen Organismus.
Wichtig! Mineralien und Vitamine nehmen während des Essens oder unmittelbar danach, um erhöhen die Verdaulichkeit der Komponenten. Vitamine E, B und C geschluckt ganz, D Kombination mit einer großen Menge an Wasser.
Die Wirksamkeit von Medikamenten
In der Tat, nicht alle Vitamine für Potenz-und Nahrungsergänzungsmittel für eine Erektion sind so effektiv, wie vom Hersteller angegeben. Erstens, nicht alle Komponenten können sich in einem einzigen Präparat und nicht miteinander konkurrieren, wodurch die beliebt sind Mono-Präparate.
Zweitens, im männlichen Körper kann nicht genug von einigen Vitaminen, während andere in der Medizin überflüssig werden. Daher Vitamin-Präparate des Bestandes sind oft weniger wirksam als Hersteller gibt. Lösung gefunden wurde – ist die Schaffung eines Medikaments, wo Tagessatz von Vitaminen aufgeteilt auf mehrere Dosen.
Tipps für die Auswahl
Um das richtige Vitamin-Droge, Mann sollte schauen nicht nur auf die Zusammensetzung und den Hersteller. Experten raten, die folgenden Punkte zu berücksichtigen:
- Label – achten Sie auf die Zusammensetzung des Medikaments sowie die Dosierung der einzelnen vitamins.
- Lifestyle – für aktive und bewegliche Männer haben die einzelnen Vitamine, die körperlichen Fähigkeiten, für die Potenz und Erektion eine andere Zusammensetzung, es gibt auch Vitamine für die Gesamtwirkung auf den Organismus.
- Minimum Eisen – dieses Minerals in der Zubereitung ist der Mindestbetrag sein, ein überschuss führt zu Herzinfarkt.
- Mehr Testosteron – Verbesserung der sexuellen Funktionen und der reproduktiven Fähigkeiten Mann braucht Testosteron, erhöhen die kann mit Hilfe von Zink und Selen, sowie Vitamin E.
- Viel-Tablet-Medikament – wenn der Tagessatz der notwendigen Stoffe nicht geteilt wenigen Handgriffen Kapseln, dies zeigt die hohe Wirksamkeit des Medikaments und Vitamine Verdaulichkeit.
Der Preis sollte nicht Maßstab für die Auswahl der Medikamente, da viele wirksame Mittel können die Kosten einen Cent, während ausländische Marken ausgestellt mit schwacher Indikator für die Effektivität, aber umfangreichen Bestand verkauft werden aufgrund der großen Summen.
Fazit
Sagen, welche Vitamine für Männer besser ist, kann nur ein Facharzt und durchgeführte Diagnostik des ganzen Organismus. Hersteller bieten als weite und vitaminkomplexe zur Stärkung des Immunsystems und Steigerung des Tonus des ganzen Organismus und engen Mittel für die sexuelle Aktivität, Ausdauer, geistige und körperliche Arbeitsfähigkeit, Prävention von Krankheiten oder die Wiederherstellung des Organismus.